Agyunk “munkamegosztása”:
Hogy mitől volt Einstein annyira okos? Mert képes volt jól összehangolni a két féltekéjét!
Ami ebben Neked is segíthet: az ellentétes vagy keresztirányú MOZGÁS!
Pl. az ilyen egyszerűek, amelyeket a foglalkozásokon is bevetünk:
- a nagy X vagy “fekvő nyolcas”: ha egyedül vagy, a két karoddal a levegőben végig is követheted; vagy akár az osztályban csak szemmel végezed gondolatban, a szemben lévő fal 4 sarkát kiindulópontnak használva;
- “bolond malom” gyakorlat: állásban a két karral ellentétes irányba körzünk (egyikkel előre, másikkal hátrafelé), vagy a karral az egyik, az ellentétes oldali lábbal a másik irányba körzünk;
- a kezekkel felváltva sorban megérintjük az ellentétes oldali testrészeinket lefelé, majd fölfelé haladva (jobb kéz – bal fül, bal kéz – jobb fül, jobb kéz – bal váll, bal kéz – jobb váll stb.), haladóbbak behunyt szemmel is végezhetik;
- indiánszökdelés;
- irányváltott négyütemű ugrás állásban;
- “duplafirka”.
Gyakorlat a jobb/bal agyfélteke “kapcsolgatására”:
a bal aktivizálódik, amikor a négyzeteket látod, a jobb, amikor a köröket!